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疫情后,该怎么喝酒?
  • 来源:公众号:中国酱香白酒
  • 2020-04-10
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摘要
适量饮酒有益健康,但是在气温变化无常的春天,尤其是疫情之后,怎样饮酒才更健康呢?

       适量饮酒有益健康,但是在气温变化无常的春天,尤其是疫情之后,怎样饮酒才更健康呢?

       1、 选对酒

      酒的品质最为重要,纯粮酿造、喝后口不干、不辣喉、不易上头,不头疼,才是真正的好酒。

       按照中医五行的观点,春天五行属木,五脏属肝,肝属木,与春相应,肝气在春天最旺,因此春天,多吃点酸,利于养肝。而酱酒的含酸量,是所有酒里面最高的,因此喝点好酱酒,是不错的选择。

       同时,肝属木,脾属土,土木相克,春天肝旺会伤及脾胃,影响脾胃的消化功能。多吃些甜的食物,可以补充人的脾胃之气。而酱酒,天然发酵的物资,里面含有甜味物质,也比其他酒更合适。

       2、 选对时间

       每天下午2点以后,人体的代谢能力增强,特别是傍晚六点左右,人体对酒精的分解与代谢达到最佳状态,这是最佳的喝酒时间,并且喝点酒,还能适当地促进睡眠。

       3、 适量饮用

       饮酒须量力而行,适可而止,切不可过量。最佳饮用量和体重相关,因人而异,男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100。

       4、不空腹喝酒并选好下酒菜

       不可空腹饮酒,饮酒前来杯牛奶、酸奶、豆浆都是不错的选择,同时选择高蛋白和含维生素多的食物作下酒菜可减少酒精之害,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类、花生米等。

       5、 切勿混饮

       不要多种酒混饮,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。同时,不可与茶同饮,易引起寒滞。

       6、喝白酒搭配矿泉水一起喝


       喝白酒尤其是高度白酒时,搭配矿泉水一起,一口酒,一口水,不仅能让你味觉保持敏感,品味到酒的香醇,还能加快肝脏对酒精的代谢,减轻酒精对肝脏的伤害,不容易醉酒。




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